Polecamy1:


Wyniki szukania
Post Autor Dział Odpowiedzi Wyświetleń Napisane [rosn.]
  Wątek: Aplikacje na telefon
Post: RE: Aplikacje na telefon

Dziś znowu chciałam wychwalać endomondo pod niebiosa, ale już to zrobiłam. Nie moge bez niegpo już biegać, treningi wydają mi się niekompletne; p
inka Na każdy temat 20 15,845 09-26-2012, 11:10 PM
  Wątek: Efekty
Post: RE: Efekty

Rozrosły mi się łydki strasznie, przynajmniej wizualnie. znowu nie kupię kozaków na zimę, kurde, bieganie ma jednak swoje złe strony:(
inka Na każdy temat 8 9,310 09-26-2012, 10:01 PM
  Wątek: Potówki
Post: RE: Potówki

(08-26-2012 04:37 PM)Mima napisał(a):  Wytrzeć twarz koszulką? O nie! I na następny dzień obudzić się z dziesiątkami pryszczy? FUJ! ale od czego? od koszulki? bez przesady...
inka Na każdy temat 18 14,330 09-26-2012, 10:01 PM
  Wątek: Ćwiczenia
Post: RE: Ćwiczenia

O, a które? Nigdy nie potrafiłam tego włączyć do codziennego ruszania się.
inka Na każdy temat 16 13,820 09-26-2012, 09:55 PM
  Wątek: Odciski
Post: RE: Odciski

Nawet skarpetki się odpuszcza! ;) Bosa stopa na macie, mmm, przyjemność sama;)
inka Na każdy temat 21 19,849 09-26-2012, 09:54 PM
  Wątek: DO KOBIET
Post: RE: DO KOBIET

(08-26-2012 04:29 PM)Mima napisał(a):  Szczerze, to biegam. Przecież to nie choroba! Ale łatwo mi mówić, bo moje miesiączki są regularne i bezbolesne. Zazdroszczę, mało która dziwczyna, którą z...
inka Na każdy temat 9 8,531 09-26-2012, 09:53 PM
  Wątek: Towarzystwo
Post: RE: Towarzystwo

(08-26-2012 12:02 AM)Benek napisał(a):  A ja lubię z kimś pobiegać. Szkoda, że moi znajomi to takie 'kluski' i kilometra nie przebiegną, nie mówiąc już o kilku... Poszukaj w takim razie na fora...
inka Na każdy temat 20 17,611 09-26-2012, 09:48 PM
  Wątek: Początki biegania
Post: RE: Początki biegania

(08-09-2012 11:08 PM)interaktywni napisał(a):  czyli triatlon w sam raz :) triathlon to zabójstwo, a właściwie samobójstwo. koszmar! ;) ja ostatnio namówiłam kuzynkę do biegania. zadzwoniła do...
inka Na każdy temat 16 14,519 09-26-2012, 09:47 PM
  Wątek: Maraton Nowojorski
Post: RE: Maraton Nowojorski

a tak swoją drogą... wiecie, gdzie można znaleźć minima maratońskie? tam może nie być wcale tak łatwo się dostać.
inka Zawody biegowe za granicą 14 16,188 09-26-2012, 09:44 PM
  Wątek: Pies
Post: RE: Pies

kseniu, zauważyłam, że ty biegasz bardzo długie dystanse. nie bierz psa, nie męcz go. jeśli to 5 km, to jeszcze, ale 20 już odpada, Amstaf to jednak nie jest husky.
inka Na każdy temat 13 11,125 09-26-2012, 09:40 PM
  Wątek: Ochrona stawów
Post: RE: Ochrona stawów

darek, to brzmi trochę jak slogan reklamowy;) Ale myślę, że suplemencik może być niezły, kiedyś go wypróbuję!
inka Suplementy dla biegacza 13 15,584 09-26-2012, 09:38 PM
  Wątek: ochrona stawu skokowego
Post: RE: ochrona stawu skokowego

a co ci powiedział? ;) jakieś stabilizatory rzeczywiście? mój kumpel nosi, bo miał uraz przy graniu w kosza, taki najzwyklejszy w świecie, chwali sobie.
inka Suplementy dla biegacza 9 8,735 09-26-2012, 09:36 PM
  Wątek: Skurcze
Post: RE: Skurcze

(08-26-2012 04:41 PM)Mima napisał(a):  Ja żadnych medykamentów z apteki nigdy nie stosowałam. Staram się raczej zdrowo odżywiać i póki co nic mi nie dolega :) tylko pozazdrościć, mówię serio i ...
inka Suplementy dla biegacza 19 17,132 09-26-2012, 09:30 PM
  Wątek: Czego unikać?
Post: RE: Czego unikać?

Nigdy nie napełniłabym swojego żołądka dwoma chlebkami, sorry, musiałabym być chyba wróbelkiem;)
inka Diety dla biegacza 20 20,860 09-26-2012, 09:27 PM
  Wątek: Posiłki
Post: RE: Posiłki

tyle mitów wokól tego tematu narosło, że chciałabym przeczytać coś raz, pewnie a dobrze....
inka Diety dla biegacza 11 13,681 09-26-2012, 09:26 PM
  Wątek: Przykładowy jadłospis na dzień treningowy
Post: RE: Przykładowy jadłospis na dzień treningowy

No, u mnie staram się zamykać w zdrowych 1400 kcal;) więc różnica jest! ale chciałabym móc jeść tak jak ty.
inka Diety dla biegacza 5 7,186 09-26-2012, 09:23 PM
  Wątek: Pijecie podczas biegania?
Post: RE: Pijecie podczas biegania?

I w domu też się można napić, ja tam nie wiem, dlaczego masz wątpliwości;)
inka Odżywianie 33 33,968 09-26-2012, 09:21 PM
  Wątek: Koktajle energetyczne
Post: RE: Koktajle energetyczne

Boże, podesłałam przepis kumplowi i sie zachwyca i mnie namawia. Ale nie mogę, to by było zabójcze dla mojej sylwetki i efektów odchudzania!:(
inka Odżywianie 25 24,327 09-26-2012, 09:20 PM
  Wątek: Napoje izotoniczne
Post: RE: Napoje izotoniczne

A jak to jest z kalorycznością? W sensie, np. isostar ma 29 kcal/100 ml, czy spokojnie można to spalić w czasie 10 km biegu np (jeśli robię np. pół litra picia...)? Bo ja się odchudzam i nie chcę tego...
inka Odżywianie 19 17,569 09-26-2012, 09:18 PM
  Wątek: Pulsometr
Post: RE: Pulsometr

Czy jest tu w ogóle ktoś, kto pulsometru używa? Bo ja bym jednak chciała konretów, w nie gadania o tym, czy są dobre, czy niedobre w skali globalnej.
inka Zegarki i inny sprzęt do pomiarów 18 17,595 09-26-2012, 09:12 PM

Reklama:

regały wysokiego składowania

skup złota katowice

Kontakt | Forum Bieganie | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS