Polecamy1:


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Efekty
Autor Wiadomość
inka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 87
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 0
Post: #1
Efekty
Przyznam, że do biegania zachęcił mnie fakt, że ono dużo daje w odchudzaniuUśmiech I zastanawiam się, jak ci, którzy mieli podobną motywację, oceniają efekty. Mi spadło w ciągu 2 tygodni od zaczęcia po 3 cm w udach i 3 w talii i różnica była widoczna! teraz już nie jest tak różowo, ale mniej regularnie biegam. a jak jest u was?Uśmiech
06-11-2012 08:16 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
ksenia Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 180
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 1
Post: #2
RE: Efekty
Ja za bardzo nie widziałam efektów,ale to chyba ze względu na to, że nigdy na nadmiar kilogramów nie narzekałam i przed bieganiem "bawiłam się '' w inne sporty, więc co się miało zrzucić to się zrzuciło wcześniej Uśmiech
06-12-2012 10:59 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
rafal Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 35
Dołączył: Jul 2012
Reputacja: 0
Post: #3
RE: Efekty
Efekty w bieganiu nie są szybkie, tutaj trzeba znaleźć motywacje do biegania, bez niej nie ma nawet sensu startowaćUśmiech
07-23-2012 05:26 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
interaktywni Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 53
Dołączył: Aug 2012
Reputacja: 0
Post: #4
RE: Efekty
Jedyne efekty jakie dostrzegam w swoim bieganiu to satysfakcja z coraz lepszych czasów jakie osiągam. Tracenie na wadze mnie nie bawi, bo nie mam co tracić. Biegam dla frajdy
08-07-2012 07:02 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Mima Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 30
Dołączył: Aug 2012
Reputacja: 0
Post: #5
RE: Efekty
Mnie znacznie poprawiło się umięśnienie nóg i oczywiście ogólna kondycja.
08-26-2012 04:39 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
inka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 87
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 0
Post: #6
RE: Efekty
Rozrosły mi się łydki strasznie, przynajmniej wizualnie. znowu nie kupię kozaków na zimę, kurde, bieganie ma jednak swoje złe stronySmutny
09-26-2012 10:01 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
tytus1 Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 20
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Post: #7
RE: Efekty
Ale pupa pewnie jak ładnie podrosła do góry.. to wszystko wynagrodzi ;>
02-05-2013 10:20 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
sprinterka Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 36
Dołączył: Feb 2013
Reputacja: 0
Post: #8
RE: Efekty
A mnie do biegania zachęciła wizja większej wydajności i faktycznie tak jest. Kiedyś z duużym trudem wchodziłam na 4 piętro a dziś żadnej zadyszki nie ma.




_________________________
http://www.apartinfo.com.pl
02-07-2013 07:23 PM
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
kant Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 2
Dołączył: Feb 2013
Reputacja: 0
Post: #9
RE: Efekty
Ja uważam, że bieganie pomaga utrzymać wage, ale żeby odchudzało, to raczej w małym stopniu to robi, od tego są inne ćwiczenia, bieganie wpływa przede wszystkim na kondycję.

---------------------------------
http://www.tc-at.eu/
02-16-2013 04:14 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Reklama:

regały wysokiego składowania

skup złota katowice

Kontakt | Forum Bieganie | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS