Skąd bierzecie motywację do ćwiczeń?

Niekiedy niesamowicie nie chce mi się iść ćwiczyć.....

Nie ma w tym nic dziwnego że się komuś może nie chcieć iść na trening, po dniu pracy, psychicznego obciążenia, gdy na zewnątrz pada a kanapa i telewizor kuszą w salonie. Ale - tu wkracza rutyna i dyscyplina i świadomość tego że jak tylko zrobimy już te pierwsze kilka serii, ciało odpowie dopaminą i ZNOWU w głowie będziesz miał "ufff, dobrze że poszedłem i znowu wygrałem". Nie ma innej opcji

Zerknij sobie również tutaj: https://swiatsupli.pl/regeneracja-potreningowa/c177 W sklepie znajdziesz dobre odżywki przedtreningowe i potreningowe, dzieki którym nabierzesz jeszcze więcej energii.