Polecamy1:


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Skurcze
Autor Wiadomość
ksenia Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 180
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 1
Post: #11
RE: Skurcze
tak,ale wiadomo,że nikt nie będzie nałogowo pijał żelatyny żeby mieć dobrze 'nasmarowane' stawy Uśmiech
08-15-2012 02:36 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
sławek Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 142
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 0
Post: #12
RE: Skurcze
i tak źle i tak niedobrze. znów wszystko sprowadza sie do : co komu wygodniej,to to robi.
ja wolę uzupełniać braki pokarmem,a nie chemią z apteki
08-18-2012 01:23 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
ksenia Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 180
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 1
Post: #13
RE: Skurcze
a jesteś na tyle obeznany by wiedzieć co zjeść przy danym niedoborze? to raczej by juz było bardziej do ustalenia przez dietetyka
08-19-2012 10:51 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
inka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 87
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 0
Post: #14
RE: Skurcze
Magnez jest w wielu produktach, a daktyle - zwłaszcza suszone - są pyszne! Tabletki jednak bardziej pomagają, mają magnezu więcej. Wiem, bo piję, kiedy mam gorszy okres w życiu humorowy albo pracowy, magnez pomaga na to też.
08-24-2012 01:06 AM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Forest Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 40
Dołączył: Aug 2012
Reputacja: 0
Post: #15
RE: Skurcze
Też brałam jakiś czas magnez, ale, że nie widziałam większych rezultatów to z niego zrezygnowałam.
08-25-2012 06:18 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Mima Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 30
Dołączył: Aug 2012
Reputacja: 0
Post: #16
RE: Skurcze
Ja żadnych medykamentów z apteki nigdy nie stosowałam. Staram się raczej zdrowo odżywiać i póki co nic mi nie dolega Uśmiech
08-26-2012 04:41 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
inka Offline
Użytkownik
***

Liczba postów: 87
Dołączył: Jun 2012
Reputacja: 0
Post: #17
RE: Skurcze
(08-26-2012 04:41 PM)Mima napisał(a):  Ja żadnych medykamentów z apteki nigdy nie stosowałam. Staram się raczej zdrowo odżywiać i póki co nic mi nie dolega Uśmiech

tylko pozazdrościć, mówię serio i bez ironiiUśmiech

A Forest - jeśli ma się niedobory magnezu, tro trzeba sobie zrobić przede wszystkim dawkę uderzeniową, potem dopiero przyjmować normalne dawki.
09-26-2012 09:30 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
inga Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 17
Dołączył: Apr 2013
Reputacja: 0
Post: #18
RE: Skurcze
ja ze skurczami to też mam często problemy. Lekarz doradził mi żebym zażywała magnez i oprócz biegania chodziła np na basen. I tak robię i jak na razie jest ok . Chodzę na aqua aerobik warszawa . Zajęcia prowadzone są przez 5 dni w tygodniu dając możliwość dopasowania częstotliwości i czasu trwania zajęć do własnych potrzeb.
04-15-2013 04:59 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
biegaczek Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 41
Dołączył: Jun 2013
Reputacja: 0
Post: #19
RE: Skurcze
skurcze to najczęściej skutek niedoboru magnezu
ja co jakiś czas przyjmuję sobie magnez w tabletkach - taki
i generalnie mogę powiedzieć, że zapomniałem co to skurcze Uśmiech

ulubiona pozycja
08-19-2013 12:29 PM
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Gregory_80 Offline
Początkujący
**

Liczba postów: 4
Dołączył: Jun 2013
Reputacja: 0
Post: #20
RE: Skurcze
Standarodowo w przypadku skurczów powinno się zaczynać od diety - usunąć kawę, wprowadzić czekoladę, orzechy, kaszę gryczaną, pestki dyni, fasola, soja czy płatki owsiane. I powinno pomóc. A jak chcesz suplement, spróbuj Chela Mag B6 - ma bardzo dobrą przyswajalność mimo stosunkowo niskiej dawki. Można brać w tabletkach albo w takiej formie shota http://www.sklepbiegacza.pl/produkt/olim...forte_shot

Cele biegowe na 2013: 10 km - 41:59, 21.1 km - 01:39:59
10-31-2013 07:06 PM
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości

Reklama:

regały wysokiego składowania

skup złota katowice

Kontakt | Forum Bieganie | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS