Forum Bieganie

Szukam dobrej siłowni w Rzeszowie.

Czy treningi 2x w tygodniu na redukcji będą skuteczne?

Ogólnie jest tak - nic tak nie podnosi MPS jak trening siłowy więc lepsze to niż nic, ale zawsze lepiej było by dorzucić te dwie dwie jednostki więcej i wtedy efekty dużo lepszy.

Aczkolwiek od siebie polecam wziąc pod uwagę zapisanie się na elektrostymulację - wystarczy już jedna czy dwie sesje w tygodniu aby osiągnąć dobre rezultaty. W Rzeszowie takie treningi są przeprowadzane tutaj:
https://www.ems-trening.pl/ems-training-studio-rzeszow