|
Wyniki szukania
|
| Post |
Autor |
Dział |
Odpowiedzi |
Wyświetleń |
Napisane
[rosn.]
|
 |
|
Wątek: Aplikacje na telefon
Post: RE: Aplikacje na telefon
| Dziś znowu chciałam wychwalać endomondo pod niebiosa, ale już to zrobiłam. Nie moge bez niegpo już biegać, treningi wydają mi się niekompletne; p |
|
inka |
Na każdy temat |
20 |
18,131 |
09-26-2012, 11:10 PM |
|
|
Wątek: Efekty
Post: RE: Efekty
| Rozrosły mi się łydki strasznie, przynajmniej wizualnie. znowu nie kupię kozaków na zimę, kurde, bieganie ma jednak swoje złe strony:( |
|
inka |
Na każdy temat |
8 |
10,664 |
09-26-2012, 10:01 PM |
|
|
Wątek: Potówki
Post: RE: Potówki
| (08-26-2012 04:37 PM)Mima napisał(a): Wytrzeć twarz koszulką? O nie! I na następny dzień obudzić się z dziesiątkami pryszczy? FUJ!
ale od czego? od koszulki? bez przesady... |
|
inka |
Na każdy temat |
18 |
16,376 |
09-26-2012, 10:01 PM |
|
|
Wątek: Ćwiczenia
Post: RE: Ćwiczenia
| O, a które? Nigdy nie potrafiłam tego włączyć do codziennego ruszania się. |
|
inka |
Na każdy temat |
16 |
15,752 |
09-26-2012, 09:55 PM |
|
|
Wątek: Odciski
Post: RE: Odciski
| Nawet skarpetki się odpuszcza! ;) Bosa stopa na macie, mmm, przyjemność sama;) |
|
inka |
Na każdy temat |
21 |
22,713 |
09-26-2012, 09:54 PM |
|
|
Wątek: DO KOBIET
Post: RE: DO KOBIET
| (08-26-2012 04:29 PM)Mima napisał(a): Szczerze, to biegam. Przecież to nie choroba! Ale łatwo mi mówić, bo moje miesiączki są regularne i bezbolesne.
Zazdroszczę, mało która dziwczyna, którą z... |
|
inka |
Na każdy temat |
9 |
9,543 |
09-26-2012, 09:53 PM |
|
|
Wątek: Towarzystwo
Post: RE: Towarzystwo
| (08-26-2012 12:02 AM)Benek napisał(a): A ja lubię z kimś pobiegać. Szkoda, że moi znajomi to takie 'kluski' i kilometra nie przebiegną, nie mówiąc już o kilku...
Poszukaj w takim razie na fora... |
|
inka |
Na każdy temat |
20 |
20,101 |
09-26-2012, 09:48 PM |
|
|
Wątek: Początki biegania
Post: RE: Początki biegania
| (08-09-2012 11:08 PM)interaktywni napisał(a): czyli triatlon w sam raz :)
triathlon to zabójstwo, a właściwie samobójstwo. koszmar!
;) ja ostatnio namówiłam kuzynkę do biegania. zadzwoniła do... |
|
inka |
Na każdy temat |
16 |
16,983 |
09-26-2012, 09:47 PM |
|
|
Wątek: Maraton Nowojorski
Post: RE: Maraton Nowojorski
| a tak swoją drogą... wiecie, gdzie można znaleźć minima maratońskie? tam może nie być wcale tak łatwo się dostać. |
|
inka |
Zawody biegowe za granicą |
14 |
19,348 |
09-26-2012, 09:44 PM |
|
|
Wątek: Pies
Post: RE: Pies
| kseniu, zauważyłam, że ty biegasz bardzo długie dystanse. nie bierz psa, nie męcz go. jeśli to 5 km, to jeszcze, ale 20 już odpada, Amstaf to jednak nie jest husky. |
|
inka |
Na każdy temat |
13 |
12,657 |
09-26-2012, 09:40 PM |
|
|
Wątek: Ochrona stawów
Post: RE: Ochrona stawów
| darek, to brzmi trochę jak slogan reklamowy;) Ale myślę, że suplemencik może być niezły, kiedyś go wypróbuję! |
|
inka |
Suplementy dla biegacza |
14 |
17,402 |
09-26-2012, 09:38 PM |
|
|
Wątek: ochrona stawu skokowego
Post: RE: ochrona stawu skokowego
| a co ci powiedział? ;) jakieś stabilizatory rzeczywiście? mój kumpel nosi, bo miał uraz przy graniu w kosza, taki najzwyklejszy w świecie, chwali sobie. |
|
inka |
Suplementy dla biegacza |
9 |
9,508 |
09-26-2012, 09:36 PM |
|
|
Wątek: Skurcze
Post: RE: Skurcze
| (08-26-2012 04:41 PM)Mima napisał(a): Ja żadnych medykamentów z apteki nigdy nie stosowałam. Staram się raczej zdrowo odżywiać i póki co nic mi nie dolega :)
tylko pozazdrościć, mówię serio i ... |
|
inka |
Suplementy dla biegacza |
19 |
18,957 |
09-26-2012, 09:30 PM |
|
|
Wątek: Czego unikać?
Post: RE: Czego unikać?
| Nigdy nie napełniłabym swojego żołądka dwoma chlebkami, sorry, musiałabym być chyba wróbelkiem;) |
|
inka |
Diety dla biegacza |
20 |
23,309 |
09-26-2012, 09:27 PM |
|
|
Wątek: Posiłki
Post: RE: Posiłki
| tyle mitów wokól tego tematu narosło, że chciałabym przeczytać coś raz, pewnie a dobrze.... |
|
inka |
Diety dla biegacza |
11 |
15,644 |
09-26-2012, 09:26 PM |
|
|
Wątek: Przykładowy jadłospis na dzień treningowy
Post: RE: Przykładowy jadłospis na dzień treningowy
| No, u mnie staram się zamykać w zdrowych 1400 kcal;) więc różnica jest! ale chciałabym móc jeść tak jak ty. |
|
inka |
Diety dla biegacza |
5 |
8,140 |
09-26-2012, 09:23 PM |
|
|
Wątek: Pijecie podczas biegania?
Post: RE: Pijecie podczas biegania?
| I w domu też się można napić, ja tam nie wiem, dlaczego masz wątpliwości;) |
|
inka |
Odżywianie |
33 |
37,231 |
09-26-2012, 09:21 PM |
|
|
Wątek: Koktajle energetyczne
Post: RE: Koktajle energetyczne
| Boże, podesłałam przepis kumplowi i sie zachwyca i mnie namawia. Ale nie mogę, to by było zabójcze dla mojej sylwetki i efektów odchudzania!:( |
|
inka |
Odżywianie |
25 |
27,085 |
09-26-2012, 09:20 PM |
|
|
Wątek: Napoje izotoniczne
Post: RE: Napoje izotoniczne
| A jak to jest z kalorycznością? W sensie, np. isostar ma 29 kcal/100 ml, czy spokojnie można to spalić w czasie 10 km biegu np (jeśli robię np. pół litra picia...)? Bo ja się odchudzam i nie chcę tego... |
|
inka |
Odżywianie |
19 |
19,145 |
09-26-2012, 09:18 PM |
|
|
Wątek: Pulsometr
Post: RE: Pulsometr
| Czy jest tu w ogóle ktoś, kto pulsometru używa? Bo ja bym jednak chciała konretów, w nie gadania o tym, czy są dobre, czy niedobre w skali globalnej. |
|
inka |
Zegarki i inny sprzęt do pomiarów |
18 |
19,508 |
09-26-2012, 09:12 PM |
