Pytanie do kobiet, które biegają oraz które zmagaja się z nietrzymaniem moczu Czy macie jakieś sposoby? Jakich wkładek używacie?

Jeśli masz problem z nietrzymaniem moczu to warto by się przeżucic na treningi siłowe bo bieganie , trampoliny , skakanki tylko pogarszają problem, Trening siłowy wzmocni całe ciało , mięsnie dna miednicy , mieśnie głebokie i problem popuszczania minie , bardzo dużo kobiet szczególnie po porodach ma taki problem i kazda która cwiczy siłowo prędzej czy później likwiduje ten problem . ( oczywiscie jeśli ww. osłabienia odpowiadaja za nietrzymanie ).

No i czy kontaktowalaś się w tej sprawie z fizjoterapeutą ureoginekologicznym i ginekologiem? Warto, bo problem z wiekiem może się pogarszać. W Warszawie sugerowałabym zapisanie się na przykład do kliniki Estebelle.com.pl - wykonywane są tam zabiegi laserem.